前段时间遇到这么一件事，有位中年姐妹的女儿去年刚上大学，在寒假结束前，跟着同学去外地旅游。可是忽然有一天，姐妹联系不上女儿了，无论打手机或发微信，对方都没回复。
她为此忧心忡忡，到处找弟兄姐妹帮助。姐妹总是觉得，女儿可能遭遇了不测，遇上了自然灾害或遇到了坏人，才会忽然失去了联系。那天下午她感到十分焦虑，甚至都哭了出来。可是到了那天晚上十点，她终于在微信上等到了女儿的回复，一颗悬着的心才落地。
原来是女儿昨天出去玩时，忘记了带手机。当她发现后，大巴已经开出了很远，也就无法回去拿了。因此姐妹联系不上女儿，只是她忘带手机所致，而不是姐妹脑补的意外情况。
事实上这种现象，在我们生活当中是真实存在的。在遇到一些事情时，总会根据自己的经验，脑补一些负面的信息，来给自己制造不必要的烦恼。就像这位中年姐妹，因为在网上看到了一些女孩遇害的事，当联系不上她时，自然就往这方面去想。可事后她才发现，虽然女儿没带手机，可她也有其闺蜜的联系方式。只是当时陷入忧愁、烦恼当中，居然忘了此事，而让自己白白痛苦了一天。遇到一些情况担心忧虑是正常的，只是我们也要提醒自己不要过度脑补一些有的没的，自己吓自己。
实际生活中去看，有些弟兄姐妹会脑补一些负面的东西，主要是他们缺乏安全感或曾经经历了某些事情。导致其出现多疑、沮丧的性情。遇到事情都会喜欢从悲观的角度脑补，从而给自己的身心带来不必要的烦恼、痛苦。
有位姐妹经常去探访病人，有次她看到一位身患绝症的肢体处于痛苦当中。而几天后她隐约感到骨头隐隐作痛，就开始怀疑自己得了绝症，而感到十分痛苦。可实际上她只是由于天气潮湿而出现的状况，随着气候的好转，她的神经痛就消失了。
有的肢体则与文章开头的中年姐妹一样，因为在新闻上看了太多的负面新闻，而导致产生了不应有的担心和忧虑，有些极端的末世论者的焦虑、脑补，也属于这种情况。只是我们要清楚的是，新闻报道并非社会的全貌，更多只是个别事件。
面对越来越快节奏的社会，人很容易陷入到焦虑和担心中，这种情况下，我们需要更多仰望上主，遇到事情先安静下来祈祷，寻求上主的帮助，而不是先脑补各种负面信息。祈祷常能平复我们的焦虑，更够更理性地应对各种事情，再加上上主的引领，我们自然能够更好地解决各种问题。
总之我们与其被各种负面的信息所影响，倒不如多安静下来祈祷，相信基督的带领，如此不仅可以更快解决问题，也有助于我们身心灵的健康以及生命的成长。
注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系福建一名基督徒。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！
