根据世界卫生组织（WHO）的数据，全球每年流感感染人数超过10亿，其中甲流是最常见的类型，占流感病例总数的70%至80%。人们在感染甲流病毒后往往会出现发热、喉咙痛、咳嗽等呼吸道症状，部分人会出现头痛、全身酸痛等全身性表现，还有部分人转为肺炎、心肌炎，甚至引发心梗容易造成猝死，甲流当前死亡率大约6%至7%，全球每年因甲流导致的死亡人数在29万至65万之间。
当下甲流国内很多地区肆虐，本文分享一些有效举措帮助我们倚靠耶稣得胜甲流。
一、甲流感染的现状
甲型流感，简称甲流，是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。近年来，甲流在全球范围内多次爆发，给公共卫生安全带来严重的威胁。
在中国，甲流疫情同样不容忽视。国家卫生健康委员会及各级疾控中心定期发布流感监测报告，我国每年流感高发季节出现在11月到次年5月至6月这段期间。但今年的流感普遍来得晚一些，以北京为例，2024年12月开始才逐渐流行，本次感染的主要毒株依旧是甲型流感H1N1型。如今，在中国南北方迅速扩散开来。尤其马上要到中国的春节了，春运期间人群密集和节庆期间聚餐比较频繁，我们千万小心警醒，信靠耶稣得胜有余。
二、如何倚靠耶稣得胜？
在甲流肆虐横行的背景下，我们不仅要依靠科学的医疗手段来应对，还可以从基督信仰的角度寻求信心和力量。我们可以从以下几个方面来战胜甲流。
1、有效预防
预防是战胜甲流的第一步，除了接种流感疫苗、勤洗手、佩戴口罩等基本的防护措施外，还可以从基督信仰中获得指引。耶稣教导我们要爱邻舍，这包括自爱到关心他人的健康。因此，我们应该积极参与社区的流感防控工作，如宣传流感知识、协助进行疫苗接种等。通过这些行动，不仅能够保护自己，还能为社区的健康做出贡献。
我和母亲一起在祷告中倚靠耶稣，祂是我们的避难所，让我们远离瘟疫。我日日祷告，圣灵感动我们必须提前预防甲流。那天我们提前买了两三百个口罩，还有消毒水和酒精，特别准备了预防和治疗甲流的感冒药、奥司他韦等特效药品，出门带口罩，进家门用酒精消毒，回家第一件事情就是洗手，加上运动、营养等举措，有效远避了甲流感染。
2、积极治疗
一旦感染甲流，积极治疗是至关重要的。现代医学提供了多种有效的抗病毒药物和治疗方案，能够显著缩短病程、减轻症状。在基督信仰的支撑下，我们正视甲流不逃避，见人就宣传做预防，可以更加积极地面对甲流，而且在治疗过程中，保持乐观、平安、有盼望的心态。因为耶稣教导我们要有信心，相信上帝会赐予我们战胜疾病的力量。这种信心可以帮助我们更好地配合医生的治疗，加速康复进程。
3、信靠耶稣
在甲流面前，我们可以依靠耶稣的救赎和庇护，坚信祂会引领我们走过这段艰难的旅程。信心不仅仅是一种心理安慰，它还能激发我们内在的潜能，帮助我们更好地应对身体的挑战。当我们在祷告中寻求耶稣的帮助时，实际上是在调动自己与上帝相连接的爱的力量，这种力量是任何药物都无法替代的。比如：昨晚我们小组查经学习时，多个重病老人分享了自己真实的见证，像患脑梗的W弟兄，就觉得信仰基督后，通过长时间祷告、读经等灵修操练，内心更加平静，走路更有力，眼睛看得更清楚了；患有流感的D姊妹分享，依靠耶稣，她可以稳定参加线上查经小组，信心更加充足，康复得比较快。
4、锻炼身体
强壮的身体是抵御疾病的基础，耶稣教导我们要照顾好自己的身体，因为身体是灵魂的住所。适当的锻炼可以增强免疫力，提高身体对病毒的抵抗力。在甲流高发季节，我们可以选择慢跑、散步等温和的有氧运动方式，避免剧烈运动以免过度劳累。通过锻炼，不仅能够增强体质，还能在精神上获得愉悦和放松，有助于缓解因疫情带来的焦虑和压力。
5、营养均衡
合理的饮食对于预防和治疗甲流同样重要，耶稣教导我们要珍惜上帝赐予的食物，保持饮食的均衡和多样性。在甲流期间，我们应该多吃富含优质蛋白、维生素、矿物质、粗纤维，如：鱼、鸡、鸭、新鲜水果与蔬菜等，以增强免疫力。同时，要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重身体负担。通过合理的饮食安排，可以为身体提供充足的营养支持，有助于抵抗病毒的侵袭。
6、作息规律
良好的作息习惯是保持身体健康的关键，我们要尊重身体的规律节奏，合理安排作息时间。充足的睡眠可以恢复体力，增强免疫力，而熬夜和过度劳累则会削弱身体抵抗力，增加感染病毒的风险。因此，在甲流肆虐横行的时候，更应该注重作息规律，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。
倚靠耶稣得胜，并不是一种空洞的基督信仰表达，而是将我们的信仰融入到日常生活的实际行动中。通过有效预防、积极治疗、保持信心、锻炼身体、营养均衡以及作息规律等方式，我们可以在上帝的庇护下战胜甲流，保持身体的健康和心灵的平安。在这个过程中，我们不仅增强了自身的抵抗力，还学会了如何更好地依靠上帝的力量来面对生活中的各种挑战和困难。
注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系四川一名基督徒。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！
