亲爱的弟兄姊妹，在这纷扰尘世中，你是否也曾在深夜辗转难眠，胸中郁结着无法言说的重担？那些深埋心底的隐秘，如同被荆棘缠绕的玫瑰，既美丽又带刺，无法向世人倾吐，却能坦然呈现在圣洁的祭坛前和祂说说。因为主耶稣基督——这位曾背负十字架的救赎主，正是我们灵魂最知心的密友，是我们心灵永远的避风港。
人生旅途本就崎岖坎坷，如约伯所经历的狂风骤雨，如但以理所面对的狮子坑。当黑夜漫漫、前路茫茫时，胸中的苦涩、焦灼与忧伤，恰似约旦河泛滥的春水，这正是人性真实的写照。我们的主耶稣在人间三十三年，也曾泪洒耶利哥城外，面对拉撒路之死，祂"心里悲叹，又甚忧愁"，甚至在客西马尼园滴血的汗珠里，也藏着对天父旨意的战栗顺服。若连永无罪愆的救主都经历忧患，我们这些"尘土所造、转瞬如草"的罪人，又何尝能免于泪湿衣襟、内心忧伤？
一位教会的负责人，他在侍奉当中遇到了很多的难处，有来自主内的、有来自外部的“内外夹击”。每当遇到这种环境的时候，他就会独自一个人来到教堂，跪在十字架前倾心吐意地和主基督诉说，甚至会痛哭流涕向主祈求、向主祷告、赞美，然后他内心就会感觉释然，轻装上阵，继续为主做工。
我始终认为人生来就是孤独的，人生不是一帆风顺，当中有许许多多的坎坎坷坷、曲曲折折。有的时候内心是痛苦的、焦虑的、忧伤的。这是正常的。当我们遇到环境、遇到难处不知所措的时候，我们和谁说说呢？我们是信徒，我们坚信我们伟大的上帝、恩主基督和圣灵，那我们就和祂说说。正因为这样我们才归向基督、才成为上帝草场的羔羊。
老弟兄有的时候也会在祷告中流泪，甚至是捧起圣经脸贴在上面，喃喃自语和祂说说，有的时候我就会说：主啊，和你说说、和你说说吧，说完了我心里好受，而且我也会得到圣灵的启示，得到亮光。祂的爱是神奇的恩典，当我们处在迷茫和彷徨的时候，当我们向祂祈求、祷告的时候，祂就会指引我们的路，使得我们内心豁然开朗。不知道您是否有这种经历？
当我们匍匐在祂的宝座前，敬畏谦卑、颤抖战兢，这正是圣灵与我们的心同证我们是神的儿女。那从各各他流淌至今的宝血，早已将我们的叹息化为赞美，将我们的哀哭转为跳舞。因为在基督里，连我们的泪水都被收集在玉瓶中，成为永生冠冕上最璀璨的珍珠。
遇到环境了不要怕、遇到难处了不要怕、遇到了委屈不要怕、遇到了病痛不要怕、遇到了攻击论断不要怕。我们不要怕，只要信。忧伤了、难受了，那我们有伟大的中保啊，那就和主耶稣基督说说吧。
和主基督说说我们的心里话，憋在心里是多么难受、憋在心里会损伤我们的精神和肉体，既然我们承认祂是我们的主，祂是我们最知心的朋友，那就和祂说说吧。
我的神、我的主：
有许多的想说的话要告诉你，
有许多的肺腑之言想倾诉给你。
感谢你，我的主！
因我在基督里。
沉默中我的内心在私语，
一种哀伤和感激从灵里潮生泛起。
仰望午夜晴空的星海，
感觉此时你在抚慰我自己。
我的神、我的主，
我天天在做工未曾休息。
因我心存信念和感激，
时不待我去日苦多矣。
和你说说吧，
我不想藏在心里！
我不是孤独的鳏夫，
我和你联结在一体。
和你说说吧，
我的神啊，你的圣名令我充满欢喜，
你已将我的忧伤变为跳舞，
你垂顾爱我到底！
（本文作者为福音时报特约撰稿人）
