每到假期，我们喜欢找一个安静的角落，端上一杯咖啡或者茶，翻开圣经，拍下一张桌面照片，配上一句经文，发到朋友圈。这种画面，宁静、整洁、有光，仿佛为纷乱的生活按下了暂停键。我们不难理解这种渴望——在重压之下，人自然向往一种得安息的理想状态。
然而，在社交媒体高度渗透的今天，我们更容易将信仰生活“形式化”。安静、专注、仪式感——这些本是灵修的祝福，但当它们成为某种“标准模板”时，我们却可能掉进了比较的陷阱，忘了：灵修，从来不是一种表演，而是一种关系。
在这个时代，快节奏、满档的日程仿佛成为常态。我们清晨被闹钟惊醒，匆匆奔向工作岗位；我们在超负荷的信息中疲于应对社交、家庭、任务与责任……灵修，不再是随手可得的恩典，而成了奢侈的追求。面对这样的生活状态，我们不禁想问：我还能在这喧嚣中，享受一段真正与主相会的时光吗？我们内心也常有挣扎：为何我无法维持稳定的读经祷告？为何我灵修时间的“完成度”远远低于他人？
这份挣扎并不罕见。很多基督徒都曾经历过为“尘封的圣经”和“空白的祷告”感到羞愧的阶段。生活的确艰难。也许你身处一个多人口、节奏快、事务复杂的家庭；又或者你正在为了生活拼尽全力，加班工作，为了生计不得不连轴工作，难得喘息。甚至，有时候让我们失声的，并非外界的噪音，而是我们内心的声音——焦虑、忧伤、担忧……在这样一片“喧嚣”的土壤中，灵修时间往往成为最先被牺牲的部分。然而，正是在这样混乱且难以宁静的时刻，我们才最迫切地需要亲近主。
亲近神，并不需要“完美”的时间
许多人对“灵修时光”抱有一个理想化的想象：早晨五点起床，泡一杯咖啡，翻开圣经，写祷告日记，播放敬拜诗歌，持续三十分钟……但现实中，这样的“理想灵修”并不总是可能。也正因如此，我们容易落入比较的陷阱。社交媒体上摆拍的圣经与咖啡时光令人焦虑，同事、牧者、朋友分享他们的灵修生活时，我们内心忍不住自问：“我这样，算是‘够好吗’？”
但令人安慰的是：神从未要求“够好”，因为“够好”从来不是重点。神看重的，不是我们灵修的形式或长度，而是我们是否带着真实的心，愿意向祂敞开。哪怕只有五分钟，只要我们谦卑地来到主面前，那就远比五小时“形式化的敬虔”更宝贵。
《马可福音》第12章中，耶稣与门徒一起坐在殿里，观看人们投献金钱。许多富人投下大量的钱财，而一位贫穷的寡妇只投了两个小钱。耶稣却说，这寡妇所献的，胜过众人——因为她是把自己所有的都献上了。在那个时代，寡妇没有经济来源，而她却甘心献出微薄的全部。在神的眼中，这样的心意，比看起来“多”的奉献更为珍贵。你的时间，也许不多，你的心力，也许有限。但只要你愿意将那一点点“空隙时间”献给主，神就悦纳，因为祂看重我们的心。
创造属于自己的灵修节奏
如果你觉得生活节奏太快，实在难以一次性抽出一整段时间进行灵修，那就试着换个方式。灵修时间不一定非得“整块”，它可以穿插在生活的缝隙中，成为你日常节奏的一部分。
我们可以问问自己：我每天有哪些动作是规律的？能不能在这些规律中“嫁接”一些属灵的练习？例如：将一节你正在背诵的经文贴在镜子上、仪表盘上，时不时看到就默读；手机设置几个提醒，一条用于感谢主今日的恩典，一条提醒为某人代祷，一条提醒读一节经文；洗衣叠衣时播放一段讲道视频或诗歌敬拜，开车上班路上改听音频圣经而非新闻播客。这样的小习惯不需要我们大刀阔斧地改变生活节奏，却能慢慢帮助我们建立与神连接的节奏。一开始可以尝试连续两三天，之后再评估效果和调整方式。我们会发现，神其实一直都在等我们，只是我们缺少一个回头的动作。
当我们有时候错过灵修，跳过祷告，忘了读经，不要过度自责。不要把焦点放在“本来计划五天灵修，结果第四天失败”上，不如惊讶地为“我竟然坚持了三天”感谢神。神不是记账的经理，而是慈爱的天父。祂的计划不包含焦虑，祂的同在总是带来安息。
也许某些时候我们确实时间比较宽松，可以灵修三十分钟；也可能另一个阶段我们只能把灵修拆成两次十五分钟。没关系。神不看时间长短，祂看我们是否愿意与祂同行，哪怕只有一小步。
真实的关系，是“在场”
想一想我们与亲人或好朋友的关系。大多数亲密关系不是靠偶尔的“惊艳之举”，而是靠日复一日的陪伴与互动，建立起信任与亲密感。与神的关系也是如此。祂不要求我们完美，而是盼望我们每日的“在场”。你也许无法天天在圣所敬拜，无法每天用诗篇吟唱，但可以在心里悄悄与主说话，可以在洗碗的时候对祂倾心吐意。我们所能给予的，祂都珍视；我们所缺失的，祂也知道。
所以，我们无需等到“万事俱备”的时候才开始灵修。我们可以在每天的碎片时间中，拾起与神对话的机会。在这喧嚣的时代中，真正的安静，不是环境的寂静，而是心的归属。无论境况如何，当我们的需求与连结能力变化时，保持祷告的心与灵活度。主正与我们同在，祂渴望每日与我们相处。我们与神的时光不必完美，事实上，通常本就不完美。作为有限的人，我们只能带着本相来到主前。但祂已准备好，就在此刻此地，迎接我们的一切献上。
在这个充满噪音的时代，真正的灵修时光不是环境的无声，而是心在神里面的安息。神邀请我们在神的同在中重新找到生命的重心。这种安息不是逃避现实，而是在风暴中心得享平静；不是脱离责任，而是在承担使命时得着力量。
注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系作者系安徽籍传道人。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！
