近年来特别流行一个词叫“内耗”。这是指内心的消耗，比如焦虑、自我怀疑、过度思考等情绪或心理状态。而导致内心消耗的因素有很多，可能是主观的因素，也有可能是客观的影响。其实不单是在其他工作中，在我们的侍奉中也有这样的事情发生，且近年来其带来的负面影响越来越大。本文旨在探讨如何应对侍奉中的内耗问题。
一般来说，侍奉中的内耗有哪些呢？
一、盘点侍奉中的内耗
1、过度纠结自己的对与错
教会的这一个圈子，说简单确实简单，说复杂很复杂。有时候，不能太纠结自己的对与错。这不是说不要在意任何的事，而是要明白一个道理：我们好与不好的标准不在人的口里，而在神的判断中。我们所做的一切，行在神的道中，自然就是好的，也是相称的；若是不在神的心意之中，即使在人那里被称赞，那也无济于事。轻看自己的对与错，追求是否合乎神的心意，这样会极大地帮助我们拥有良好的心态。
2、过度在意别人的评价
有过侍奉经验的人都知道，在教会侍奉是不可能不被人评价的，有的人评价是客观的，有的人甚至是胡乱评价。
从事实来说，即使你做得再好，也有人会故意对你贬低，甚至否认你的一切付出；就算有人做得再不好，也有人对他很认可。不要总是活在别人的评价中，如此会大大影响我们侍奉的热情和质量。
3、没有方向的侍奉
每个侍奉的人都需要明确自己的侍奉方向，尤其对全职侍奉的人来说。有的人可能在诗班圣乐方面很有恩赐，有的人在门徒训练方面很有恩赐，而有的人可能在AI和网络等方面有专长。不同的人有不同的恩赐，不同的人也有各自的侍奉方向，总之就是各司其职，一同将侍奉做得更好。而最令人心神损耗的就是侍奉没有方向，一方面是我们自己不清楚，另一方面是教会的安排使我们不清楚，什么都安排，什么都去做，什么也做不精，这也会使我们越发迷茫。
二、面对侍奉内耗的方法
1、尊主为大，由神判断
不论怎么说，我们既是侍奉的人，也是敬拜上帝的人。既然是跟随主耶稣的，就应当时时刻刻尊主为大，一切的权衡和判断都不在于我们自己，而在于上帝。内耗确实会磨灭我们侍奉的心志，但这也是上帝给我们的特殊功课去操练自己。当我们仰望主的时候，问题自然可以迎刃而解，没有什么事比坚定地倚赖主更重要，也没有什么难处在上帝面前是无法跨越的。
2、放下自己，谦卑爱人
如何才能使自己真正谦卑呢？不同的人有不同的方法，比如祷告、读经等等，这当然是好的方法，因为我们要藉着这些方式退到上帝的面前。不仅可以用这些方法，还可以到那些软弱的肢体中去服侍他们，这是最好使我们谦卑自己的方法。当我们弯下腰去服侍他们的时候，自然就懂得侍奉的意义，也懂得主耶稣的侍奉是多么的不容易了。
3、主前问心，厘清方向
内耗会使得我们心里越发迷茫，甚至还会焦急，不知道前方的道路在哪里。这时候，理当退到神的面前问问自己：为何侍奉？为何信靠？需要重新厘清自己的方向，也厘清前方要走的道路，如此才能更加坚定地走下去，并坚持到底。
侍奉中确实会遇到不同的事，这些事有可能使我们心生疲惫，甚至陷入自我怀疑和否定的状态当中。这时候，需要及时地认识和调整，用实际的行动去信靠和跟随主，如此才是真正属于神的儿女。
注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系江苏一名传道人。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！
