在生活中，我们的心态和所处的环境有着密切的联系。正如一句古老的谚语所说：“你从八十楼往下看，全是美景；但你从二楼往下看，全是垃圾。”二楼往下看的垃圾满地和高楼望去的风光无限，明明是同一个世界。确实，人若没有高度，看到的全是问题；人若没有格局，看到的全是鸡毛蒜皮。这句话深刻地阐释了一个重要的道理：人的格局决定了他们所看到的世界。在这个看似相同但却多彩多姿的世界中，我们的情绪是否稳定往往取决于我们的心态和格局。在基督信仰的视角下，我们不仅仅被教导如何控制情绪，更重要的是学会提升我们的格局，从而带来内心的平静和从容。
基督教教导我们要将自己的焦点从以自我为中心转到神和祂的计划上。当我们放大对神的信任和信心时，自身的格局也会随之变大。我们会更多地关注永恒的价值和神的国度，而不是被眼前的困难所困扰。保罗在《腓立比书》4章6节至7节中鼓励我们：“应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。”
有一位基督徒名叫大卫，他工作中经常遇到各种挑战和困难。但是，他从不抱怨或沮丧，而是将自己的焦点放在神的应许上，并通过祷告和信心来面对困境。即使在工作压力很大的时候，他依然保持着内心的平静和从容，因为他的格局已经放大，超越了眼前的挑战，而专注于神的带领和应许。
同样地，《圣经》也教导我们将心思放在天上，而不是放在地上。当格局变大，我们会更多地关注属灵的事物，而不是地上暂时的问题。这种转变使我们能够超越生活中的琐事和挑战，从而保持情绪的稳定。耶稣在《马太福音》6章33节中告诉我们：“你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。 ”
还有一个名叫莉莉的基督徒，她经常面临生活中琐碎的挑战，比如家庭矛盾、工作压力等。但是，她通过每日的《圣经》阅读和祷告来保持与神的亲密关系，将自己的焦点放在神的国度和义上。这使得她能够超越生活中的琐事，带着稳定的情绪面对挑战。
此外，《圣经》还鼓励我们成为自己行为的观察者，并通过圣灵的帮助来调整我们的心态。保罗在《加拉太书》5:22-23中写到：“圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。这样的事没有律法禁止。”这些美德是从内心深处流露出来的，而不是仅仅靠意志力去控制情绪。当圣灵充满我们的生命时，我们的格局会被神的爱和智慧所塑造，从而引导我们走向更稳定、平和的情绪状态。
在基督徒生活中，情绪的稳定是一种格局的提升。通过信仰和《圣经》的教导，学会加添自己对神的信心，将心思放在属灵的事物上，并通过圣灵的帮助修炼自己的心态，从而使我们能够超越生活中的困境，保持内心的平静和从容。因此，让我们不断拓展自己的格局，以便在面对生活中的挑战时能够保持情绪的稳定，体验到神所赐的平安和喜乐。
注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系广东一名牧师。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！
