这个题目就是谁“系”的“铃”谁去解开，有点自己的梦自己圆的意思。
这世间好多的事情都是这样。你心情不好、你看什么都别扭、你烦忧，这些都是你自己系的“铃”，这个包袱是自己背的，别人再怎么劝也是隔靴搔痒，还是你自己自我解脱的为好。
我这个人心比较大，但是往往也会因为一些人和事产生郁闷情绪、愤愤不平，感觉内心不舒服。其实就是一种心理疾病。特别是年轻的时候，有的时候“沾火就着”，不管别人感受如何，就发泄情绪，这样我们个人痛快了，舒畅了，但对别人却可能造成伤害，也许是两败俱伤。甚至可能伤害了你的妻子、丈夫、孩子和身边的人，包括主内兄弟姊妹。所以经上说“但你们各人要快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒。因为人的怒气，不能成就神的义。”(雅各书1：19-20节) 那么后来呢，特别是信主以后我就变为尽量控制自己的情绪，不轻易的发泄自己的怒气，很少发火了。但是，实际心里压抑着那种情绪，那种苦毒还是有的，心里那个“铃”还在。在骨子里、在心里、在灵里还是影响我们的。那就必须把它清除掉，彻底删除、“格式化”。所以今天我和大家分享的见证就是，解铃还须系铃人。
首先说，压抑自己的情绪是不健康的。
我的心脏有时候会心律不齐。主要是自己的性格比较急，苛求自己完美，造成心理压力。有时候凌晨两点多钟就犯病，胸闷、气短，需要往医院跑。我把这段时间叫做“魔鬼时间”。实际上呢，这十多年经过多少次的检查、各种仪器的监测，没有实质性的心脏病，就是说没有心脏病。为什么？就是把自己的情绪压抑住了。甚至把一些过犯的情绪深深的埋藏在心里。这是一种不健康的做法。什么不健康？心理不健康、灵里不健康。主耶稣基督教导我们忍耐不是说忍耐我们的过犯、忍耐我们的心病。而是在传福音当中，我们遇到一些人和事要忍耐；为人处世要忍耐。
生气“上火”，是通俗的说法，而医学上更多用“情绪波动”来形容。生活里，很多人遇事的第一反应是不问青红皂白，先着急。其实就是沉不住气。无论是好事还是坏事，第一个反应永远是着急，这不行。
现在，我好多了。面对一些问题，我的第一个反应是发生了什么事，以及我该怎么办。有节奏、有章法地制定计划，包括祈求祷告、读经，从而把握局势，妥善处理。即使未必能思虑周全，但至少不会让自己的一生败在事发后的那几分钟里。
其次说，即使受到攻击，甚至是伤害，也要把持住自己。不要使我们的信仰蒙羞。
我有一个好朋友不信基督，说我有“佛缘”、“佛像”，劝我信佛。当我表明是基督徒后，他就吓唬我，甚至是咒诅我，话说得比较尖刻，说我要不信佛，要不抛弃我现在的基督教信仰，就会对我和我的家人造成如何大的危害。我当时听了也很生气，甚至是有些愤怒，你有你的信仰，我有我的信仰，你为什么要干涉和评论我的信仰？我尊重你的信仰，你也应该尊重我的信仰。我当时甚至发火说：头可断、血可流，我的信仰不可丢！
事后，我冷静下来，祷告的时候反思：不应该这样发火，愤怒是不对的。这个心结需要自己把它解开。毕竟他是我信任的朋友，并不是我的仇敌。我心里也在反复斗争。主耶稣基督要我们饶恕仇敌，为仇敌祷告，他不是我的仇敌呀！他虽然说了我不爱听的话，我不喜悦的话，其实也无所谓。你信你的，我信我的，我也不和你争竟。
后来我就把这件事放到祷告里面，也为他祷告。同时我们在微信的交流中我也是改变了我的态度。也许是我的祷告，也许是我的态度起到了作用，后来他再见到我的时候再也不那样了，感谢神！
其实呢，“解铃还须系铃人”还有下一句：“心病还须心药医”，这是关键。说了这么多，“心病还须心药医”，是重要的环节，“因为得着它的，就得了生命，又得了医全体的良药。”这副良药是上帝所白白赐予的，我们应该怀着感恩的心来领受。
这个“心药”在基督徒就是信仰，就是来自于圣经真理的教导、就是牧者的劝勉、讲道、弟兄姊妹之间的交流等；这个“心药”是治本的，是含有恩典的，是天下最好的良药。
所以通过我的信仰经历我就体会到一点，我们有时候内心的忧郁、愤怒，都源于内心的不宁静，不安静。内心要是宁静了，安静了，一切都会宁静、安静。这就要靠我们信仰中圣言圣训的充满和开导、靠我们自己日常在信仰生活当中的积累，因为有时候外来的劝导会是“皮毛”，只有来自我疗伤、自我牧养、自我提高，解铃还须系铃人，心病还须心药医。
亲爱的读者，愿上帝赐福与我们同在！
（本文作者为福音时报特约撰稿人）
