很多人可能都会面临一个困惑，就是使徒保罗在写《腓立比书》时，明明身处在监狱中，无辜的坐监，那他为什么还会在书信中处处流露出喜乐之情呢？保罗在《腓立比书》中，单提到“喜乐”二字就多达10次。除此之外，还有欢喜、欢欢喜喜、感谢等积极的字眼，也不下10次。
而且，不仅他自己充满着喜乐，他还要把喜乐之情渲染给别人，劝勉别人与他一同喜乐：“你们要靠主常常喜乐。我再说，你们要喜乐。”（腓4：4）在此，我们要思考一个问题，使徒保罗属于无辜坐监，按理来说他此时的状态应该是最差的时候，唉声叹气、怨天尤人应该是常态。但他却反其道而行之，处处充满着感恩、喜乐，为什么呢？
根据《腓立比书》来看，保罗充满喜乐的原因有多种，他对上帝有充足的信心，相信靠着上帝和肢体的代祷一定会战胜眼前的困难，“因为我知道，这事藉着你们的祈祷和耶稣基督之灵的帮助，终必叫我得救。”（腓1：19）他有一个宽宏大量的心，凡事看得开，愿意去原谅伤害他的人，也相信凡事都有上帝的美意等等。（参腓1：12-18）
除了以上列举的一些原因之外，还有一个不可不提的原因，那就是保罗虽然身处在监狱中，但他深切的知道外面有很多人在关心他、爱他，就如保罗自己所说的：“我靠主大大地喜乐，因为你们思念我的心如今又发生；你们向来就思念我，只是没得机会。（腓4：10）别人的这份关心给保罗提供了许多积极向上的动力，这也正是促使他能够保持喜乐的主要原因之一。
具体而言，单单在腓立比教会的身上，我们就可以明显看到他们对保罗有方方面面的关心和爱。比如他们顾及到保罗的年长，身体虚弱，所以差遣年轻同工以巴弗提亲自到监狱中照顾他。（参腓2：25-30）他们知道保罗奉献自己，为福音劳苦，时常缺乏，所以便时常在物质方面供给保罗，让保罗无所缺乏，好专心传福音，牧养教会。（参腓4：15-16）
当然，保罗也是个时常关心腓立比教会的人，正如他在《腓立比书》中所说：“每逢想念你们，就感谢我的神；每逢为你们众人祈求的时候，常是欢欢喜喜地祈求。”（腓1：3-4）一个心中有爱，关心别人，也知道有人在关心自己、陪伴自己、爱自己的人，绝对不会感觉到孤单、失落，更不会对未来失去信心，因此拥有喜乐，那就是自然的事情了。
相反而言，一个活在自我之中，没有关心别人，也没有人关心自己的人，是不会拥有快乐的，只会生出孤单、甚至是失落轻生。比如人类的始祖亚当，在夏娃还没有造出来的时候，就非常的孤单，整天郁郁寡欢，即没有人关心自己，也没有他可以关心的人，只能望着那些不是同类的动物，成双成对，羡慕至极，但越看越感觉到失落，只会徒增烦恼，自己也始终无法高兴起来。
耶和华上帝知道亚当失落、孤独，高兴不起来的原因，所以便为了他造了一个和他同类的配偶帮助他：“耶和华神说：‘那人独居不好，我要为他造一个配偶帮助他。’”（创2：18）会发现，自从夏娃出现之后，亚当非常的高兴，说出了：“：“这是我骨中的骨，肉中的肉，可以称她为‘女人’，因为她是从男人身上取出来的。”。（创2：23）亚当之所以如此说，我想也是因为他终于也像那些动物一样，有了自己的同类陪伴，世界上再也不是他一个人，所以他很高兴。
其实，更为严重的是，一个人若没有人关心或自以为没有人爱和关心的人，可能连想死的心都会有。先知以利亚就有过这样的经历，他虽然大有能力，是上帝重用的仆人，但他也有失去信心，缺乏动力的时候，以至于想以死来做个了结：“耶和华啊，罢了。求你取我的性命，因为我不胜于我的列祖。”（王上19：4）
很明显，根据当时的故事背景来看，以利亚求死的原因，就是因为他觉得太过于孤单，既没有爱上帝的人，也没有爱自己的人。还好，上帝直接干预了此事，安慰他，告诉他仍然有许多像以利亚这样的人存留于世，“但我在以色列人中为自己留下七千人，是未曾向巴力屈膝的，未曾与巴力亲嘴的。”。（王上19：19）知道并不是他一个人在孤军奋战，才最终度过了求死的难关。（参王上19：21）
就连贵为神子的耶稣也有类似的经历，祂在客西马尼园祷告的时候，并不是自己一个人，乃是带着祂最爱的几个门徒同去。为什么要带着他们呢？原因很明确，主也希望在最艰难的时候，有人能够站出来与他一同分担。（参太26：40-41）很可惜，当时门徒不能理解主的心，没能与主分担痛苦。还好，天父上帝理解主耶稣的艰难，派天使来帮助祂，与祂共同分担，“有一位天使从天上显现，加添他的力量。（路22：43）
综上而言，一个人要想避免孤单、失落，在每一天当中都能够拥有好的心情，时常保持喜乐，最好的方法之一就是要学习保罗的处理方法，知道有人在关心自己、爱自己。只有知道有人在关心自己的人，在困难的来临的时候，才会心里面存有温暖、希望，才不至于感觉是自己一个人在孤军奋战。当然，若由于种种原因，没人关心自己或认为没人关心自己，那么也要深信上帝爱我们，祂对我们不离不弃，一直在爱着我们，祂会帮我们重拾信心，度过重重难关。
